Тернопільська газета
При хронічній нестачі сну в людей з’являється дратівливість. Сон допомагає організму відновлюватися в усіх сенсах цього слова. Особливо важливий нормальний режим сну для дітей і підлітків – інакше можуть виникати різні проблеми, аж до порушень психічного розвитку. Багато хто прагне спати менше в гонитві за продуктивністю, однак варто знати, що все влаштовано навпаки. Якщо ви […]
Дефіцит сну може стати однією з головних причин розвитку інфаркту. Американські дослідники з Колорадського університету вирішили з’ясувати механізми дефіциту сну, що провокують розвиток серцево-судинних захворювань, і знайшли відповідь в мікроРНК. Команда встановила, що три молекули впливають на експресію генів і відіграють ключову роль в підтримці функціональності судин. У дослідженні взяли участь 24 здорових чоловіків і […]
Згідно з даними ВООЗ, майже третина всіх смертей в світі (31%) припадає на серцево-судинні захворювання. Серед основних причин, що сприяють їх виникненню – неправильне харчування, куріння, малорухливий спосіб життя – тепер вказується і поганий сон. З’ясувалося, що саме останній фактор виявився найменш вивченим. В результаті проведеного дослідження науковці виявили ланцюгову хімічну реакцію, яка пояснює вплив […]