Які продукти варто їсти весною

Кожна друга людина весною стикається з проблемою авітамінозу. Нестача вітамінів відбувається через те, що організм втомився від осінніх та зимових холодів та відсутності природніх джерел вітамінів, а літні запаси вже вичерпали себе. У такі періоди потрібно особливо звертати увагу на своє здоров’я і на те, що йому не вистачає. Звичайно, що кожен організм унікальний і […]

Вітамінний кошик: ціна на овочі та фрукти на тернопільському ринку

З приходом весни на ринку можна знайти все більший вибір овочів та фруктів. Ми вирішили дізнатися, яка ціна на найпопулярніші продукти і у скільки може обійтися такий вітамінний кошик для жителів міста. Найдорожчим серед фруктів на місцевому ринку є ківі, за кілограм якого потрібно віддати в середньому 65 гривень. Найдешевші серед фруктів – яблука, в […]

ліки

Як розпізнати нестачу вітамінів

Раціон сучасної людини включає в себе оброблені продукти, які часто позбавлені корисних речовин. Іноді організм починає відчувати гостру нестачу певних мінералів і вітамінів, що призводить до появи ознак, розшифрувавши які можна швидко вирішити проблему. Так, тріщинки в куточках рота свідчать про дефіцит вітаміну В, і в цьому випадку потрібно подбати про поповнення організму цинком і […]

Які соки допоможуть тернополянам зміцнити імунітет?

З приходом весни людський організм як ніколи потребує вітамінів та мінералів, які допомагають зміцнити імунітет та зберегти здоров’я. Для цього ідеально підійдуть натуральні соки. Яблучний сік містить багато корисних речовин: вітамін С, залізо, солі калію, магній і фосфор. Крім цього, він ще й низькокалорійний. Яблучний сік корисний дітям і людям із захворюваннями серцево-судинної системи, при зниженій […]