Тернопільська газета
З метою допомоги внутрішньо переміщеним особам, які прибули у Тернопіль і тимчасово проживають в приміщеннях закладів освіти, 30 березня виконавчим комітетом прийнято рішення про спрямування коштів у сумі 2 250 000 грн на закупівлю продуктів для харчування внутрішньо переміщених осіб. Виконавчий комітет також надав дозвіл керівникам закладів дошкільної освіти та початкових шкіл на передачу продуктів харчування для цих закладів. Ці продукти […]
Суп – універсальна страва на кожен день. А взимку – це ще й чудовий спосіб зігрітися. Але часто хочеться чогось не надто традиційного і смачного. До Вашої уваги кілька цікавих рецептів: крем-суп з печериць, вегетаріанський з чилі, кокосовий з карі та інші ситні та смачні супи. Вегетаріанський чилі суп Вам знадобиться: оливкова олія – 2 […]
Навколо процесу схуднення існує безліч міфів, і, мабуть, найпопулярніший з них — заборона на їжу після 18 вечора. У іншому, це не зовсім міф, їсти на ніч дійсно дуже шкідливо, просто не обов’язково обмежувати себе саме після 18:00. Останній прийом їжі має бути не менше ніж за 4 години до сну. Тож якщо ви лягаєте […]
Щорічно 5 січня відзначають Міжнародний розвантажувальний день. З’явилося свято лише кілька років тому. Безумовно, його ініціатори мали одну головну мету – нагадати про здоровий спосіб життя в розпал найзастільніших свят. Погодьтеся, розвантаження, безумовно, дуже добре впливає на травлення, нормалізує кислотно-лужний баланс і допомагає не «наїсти» зайві калорії та кілограми. Однак дієтологи нагадують, що влаштовувати розвантажувальні […]
Ранок після новорічної ночі для багатьох недобрий. І на це є виправдання. Але якщо хочете швидше повернутися у форму і протверезіти, рекомендуємо приготувати смачну та просту страву. До вашої уваги кілька рецептів, які допоможуть побороти похмілля. Фріттата Фріттата — це італійський омлет, який можна приготувати практично з усього, що знайдеш в холодильнику. Інгредієнти: 8 курячих яєць […]
Свято у нас завжди асоціюється з відпочинком та смачними стравами, улюбленими десертами та вживанням спиртних напоїв. Після святкового марафону нашому організму необхідна детоксикація та зміна дієти. Збереження зайвої рідини, збільшення ваги, млявість, втома – це лише деякі з ознак. Під час численних метаболічних процесів у організмі виділяються різні токсини. Окремо, наше тіло сприйнятливе до токсинів […]
Жир в районі живота є поширеною проблемою, як серед чоловіків, так і жінок. Позбутися від нього допоможуть не тільки фізичні вправи, але і дотримання здорової дієти. Щоб правильно харчуватися протягом дня, слід споживати правильні продукти на сніданок. Пропонуємо 5 варіантів ранкового приймання їжі, які допоможуть позбутися жиру на животі. Йогурт Ряд досліджень продемонстрував результати, які […]
У літню спеку зазвичай хочеться освіжитися та охолодитися. Багато хто намагається врятуватися від високих температур за допомогою крижаної води та низки продуктів. Проте, фахівці застерігають, що багато із продуктів, які здавалося б мали рятувати, навпаки несуть небезпеку, зневоднюючи організм. Які ж продукти краще все таки не споживати у спеку: Морозиво та крижані напої Існує міф, […]
Шкідливі звички це не лише паління і вживання алкоголю. Наші повсякденні «ритуали» теж можуть негативно впливати на самопочуття і здоров’я. Польські експерти назвали три найпоширеніші звички, які негативно позначаються на нашому стані. На перший погляд, такі речі здаються досить звичайними, проте для міцного здоров’я вам слід від них відмовитися. Сон після їжі Такий варіант зовсім […]
Дуже часто стрес змушує нас вживати не надто корисну їжу, яка на думку вчених, ще більше може загострити емоції, з якими важко впоратися, і привести до набору ваги. У той же час деякі продукти навпаки можуть допомогти з легкістю впоратися зі стресом, не жертвуючи при цьому талією. Ми склали список із того, що не можна […]