Тернопільська газета
Без води ми б просто не змогли існувати. Однак мало хто розуміє, наскільки важливо заповнювати щоденний обсяг рідини, яку ми втрачаємо. Якщо ігнорувати цей момент, вважаючи, що воду легко замінить будь-яка інша рідина, можна зіткнутися з дуже неприємними наслідками зневоднення. Зазвичай, ми орієнтуємося на сухість шкіри і сильну спрагу, які “говорять”, що пора заповнити запаси […]
Спрага особливо актуальна у період літньої спеки. У спекотну погоду потрібно вміти правильно втамувати спрагу. Розберемося в головних помилках, що призводять до нескінченного бажанння попити або до зневоднення. Пиття залпом Якщо вгамовувати так спрагу – вона, на жаль, нікуди не зникне, і навіть може розвинутися зневоднення! Справа в тому, що організм не може засвоїти відразу […]