Щоб запобігти депресії шведські вчені радять випити келих вина. Науковці дійшли висновку, що у любителів цього напою ризик хандрити нижчий, ніж у тих, хто взагалі не п’є.

Вчені зі Швеції прийшли до висновку про те, що ті, хто вживає один келих вина на день знижують ризик депресії. Автори дослідження спостерігали за життям і звичками понад 5 000 осіб в період з 1998 по 2010 роки. Виявилося, що люди з найбільш міцною і стійкою психікою вживали до 14 одиниць алкоголю на тиждень, що становить еквівалент трохи менше 10 келихів вина. У порівнянні з ними, хто ніколи не пили алкоголю мали на 70% вищим ризиком депресії, а великі любителі спиртних напоїв і зовсім на 80% частіше стикалися з цим психічним розладом.

Науці добре відомо, що алкоголь є одним з факторів ризику розвитку депресії, адже численні дослідження підкреслювали, що любителі спиртного частіше занурюються в цей небезпечний психічний стан. Однак, вчені також помічали, що помірне вживання алкоголю надає певний захисний вплив від депресії. Були виявлені навіть специфічні регіони – сім місць у світі з найміцнішим здоров’ям і максимальною тривалістю життя, мешканці яких часто вживають по одному спиртному напою на день.

Втім, у алкоголю немає якихось універсальних переваг. Жінки, особливо молодого віку, при подібного роду режимі, як з’ясувалося, мали більш високий ризик розвитку хвороб серця, пухлин та інших розладів через алкоголь, ніж чоловіки.