Цього року перехід на зимовий час відбудеться в ніч з суботи на неділю, 29 жовтня, о 4 годині ранку. Стрілки годинника слід перевести на годину назад, отож поспати можна буде на годину довше.

За словами експертів, перехід на зимовий час люди переносять легше, ніж на літній. Але щоб краще адаптуватися, все таки радять за тиждень до переведення годинників почати поступово лягати пізніше – по 15 хвилин щодня. А розслабитися перед сном допоможе тепла ванна. Також варто обмежити вживання алкоголю та кофеїну за кілька днів до переходу на зимовий час.

Нагадаємо, згідно з постановою Кабміну від 1996 року, переведення годинників на зимовий час відбувається в останню неділю жовтня, а на літній – в останню неділю березня.