Щоб уникнути депресії тернополянам радять випити келих вина

Щоб запобігти депресії шведські вчені радять випити келих вина. Науковці дійшли висновку, що у любителів цього напою ризик хандрити нижчий, ніж у тих, хто взагалі не п’є.

Вчені зі Швеції прийшли до висновку про те, що ті, хто вживає один келих вина на день знижують ризик депресії. Автори дослідження спостерігали за життям і звичками понад 5 000 осіб в період з 1998 по 2010 роки. Виявилося, що люди з найбільш міцною і стійкою психікою вживали до 14 одиниць алкоголю на тиждень, що становить еквівалент трохи менше 10 келихів вина. У порівнянні з ними, хто ніколи не пили алкоголю мали на 70% вищим ризиком депресії, а великі любителі спиртних напоїв і зовсім на 80% частіше стикалися з цим психічним розладом.

Науці добре відомо, що алкоголь є одним з факторів ризику розвитку депресії, адже численні дослідження підкреслювали, що любителі спиртного частіше занурюються в цей небезпечний психічний стан. Однак, вчені також помічали, що помірне вживання алкоголю надає певний захисний вплив від депресії. Були виявлені навіть специфічні регіони – сім місць у світі з найміцнішим здоров’ям і максимальною тривалістю життя, мешканці яких часто вживають по одному спиртному напою на день.

Втім, у алкоголю немає якихось універсальних переваг. Жінки, особливо молодого віку, при подібного роду режимі, як з’ясувалося, мали більш високий ризик розвитку хвороб серця, пухлин та інших розладів через алкоголь, ніж чоловіки.

Поширити:

Post Author: Diana