Тема навчання – «Інструменти самодопомоги в час стресу». 

Спікер: Лариса Овчарук – лікарка-психологиня, тренерка.

Для участі у навчанні обов’язкова попередня реєстрація за формою: https://forms.gle/MqRs5ATR5XdoWFvZ9 

Місце проведення організатори повідомлять після реєстрації – незадовго перед днем навчання.

Підніматимуться питання:

• Що допомагало мені раніше? Аудит вже існуючих копінг стратегій.
• Психологічні інтервенції низької інтенсивності, як інструменти самодопомоги. Релаксуюче дихання, заземлення, метелик, безпечне місце тощо.
• Якою людиною я хочу бути?
• Ідентифікація власних цінностей та планування малих кроків до своїх цінностей.
• Прояв доброти до себе та до інших.
• Практики турботи про себе.
• Практика подяки, як інструмент самодопомоги.

Організатор: Благодійний Фонд Сергія Притули / Serhiy Prytula Charity Foundation

Партнер заходу: Na пошті. Креативний кластер

Партнери проєкку: Освітньо-аналітичний центр розвитку громад, UA News Media Group.

Вхід – довільний благодійний внесок на розвиток проєкту за посиланням: https://prytulafoundation.org/help-army/direction/czentr-gotovnosti-czivilnih?city=ternopil