Цього місяця Землю накриє сильною магнітною бурею, яка затягнеться на кілька днів підряд.

Магнітна буря в листопаді 2020 затягнеться на цілий тиждень. Фахівці з астрономії Сонця змінили прогноз і назвали нові дати, а лікарі розповіли, як зберегти здоров’я в дні геомагнітних коливань.

У Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН вважають, що листопадова буря буде потужнішою, ніж прогнозувалося раніше. Магнітна буря почнеться 18 листопада, а закінчиться 25. Фахівці кажуть, що в цей період буде два піки – 20 і 22 числа.

Магнітна (або геомагнітна) буря викликається обурення геомагнітного поля нашої планети. Явище виникає при надходженні в околиці Землі потоків сонячного вітру. За словами астрофізиків, буря може тривати як кілька годин, так і кілька днів поспіль.

Медики кажуть, що бурі негативно впливають на стан здоров’я людей з метеозалежністю, літніх людей. Відчувати нездужання можуть також ті, у кого є труднощі з тиском (гіпотоніки, гіпертоніки), серцеві недуги, проблеми з судинами. В небезпечні дні може “нити” серце, боліти голова, виникати мігрень і стрибати тиск. У здорових людей може раптово розболітися голова, з’явитися безпричинна втома, проблеми з засипанням і пробудженням.

Головне, про що потрібно пам’ятати в дні магнітної бурі: правильне харчування, здоровий сон і помірні навантаження. Лікарі радять у небезпечні дати відмовитися від вживання спиртного, зменшити дози випитої кави. ЇЇ краще замінити зеленим або трав’яним чаєм. Уникайте перевтоми, як фізичної, так і розумової. Не починайте якісь важливі справи в ці дні. Спіть по 7-8 годин в добре провітрюваній кімнаті. Перегляньте харчування – жирне, смажене, солоне варто виключити, як і обмежити солодощі. Частіше гуляйте на свіжому повітрі, але не перестарайтеся.