ліки

Звички через які страждає шлунок

Шлунок – один із найважливіших органів людини, який відповідає не лише за травлення, але й за загальне самопочуття. Часто наші звички, такі як: неправильне харчування, алкоголь, застосування деяких ліків, негативно впливають на цей важливий орган, а це грозить серйозними проблемами. Ми вирішили звернути увагу на те, чого варто уникати, щоб шлунок залишався здоровим. Нерегулярне харчування […]

Скільки можуть зберігатися варені яйця

Тривають Великодні свята, і практично в кожного вдома зберігається ще чимало наїдків приготовлених напередодні. Одним із головних символів Великодня є крашанки та писанки. Багатьох хвилює питання, скільки ж можна зберігати відварені яйця, які зроблені до свята. На це питання дали відповідь експерти у харчовій галузі. За словами фахівців, варені яйця псуються значно швидше, ніж сирі. […]

Найкорисніші пози для сну

Сон – це час, необхідний організму для відновлення сил перед новим днем. Але щоб він був здоровим, а ви красивими (так для краси важливо висипатися), спати теж потрібно правильно. Правильність сну залежить від безлічі факторів. Одним з них є обрана поза. Найчастіше рекомендується спати на спині і на лівому боці і не рекомендується лягати спати […]

місяць, затемнення

У травні прогнозують кілька потужних геомагнітних ударів

Травень 2021 року, за прогнозами метеорологів, буде дуже складним місяцем для метеозалежних людей. Цього місяця доведеться пережити цілу низку тривалих і потужних метеоударів. Геомагнітна обстановка в травні поточного року буде складною, тому фахівці рекомендують не планувати на цей місяць реалізацію важливих проектів і завдань. Більше відпочивайте, гуляйте на свіжому повітрі та правильно харчуйтеся, щоб мінімізувати […]

Як покращити якість сну

Недосипання призводить до нервових розладів, стресу, ослаблення імунітету, порушення когнітивних здібностей і загального виснаження організму. Щоб зробити свій сон якісним та позбутися від безсоння потрібно дотримуватися декількох простих правил. Фахівці зазначають, що якісний сон не менше 7-8 годин на добу вкрай важливий для здоров’я людини. Щоб повноцінно виспатися і відпочити, важливо правильно готуватися до сну. Зокрема, […]

Які продукти допомагають розріджувати кров

Деякі продукти і напої допомагають в профілактиці і лікуванні тромбозу. При тромбозі призначаються препарати, що розріджують кров. Але на початкових стадіях захворювання або для профілактики подібні ліки, навпаки, можуть збільшити ризик кровотечі та інсульту. Замінити ліки допоможе так звана лужна їжа, яка допомагає позбутися від окислювальних процесів в крові. Так можна отримати навіть більший ефект, […]

ліки

Як жителі Тернопільщини оцінюють стан свого здоров’я

Головним управлінням статистики у Тернопільській області наприкінці 2020 року проведено щорічне вибіркове опитування серед домогосподарств області, які беруть участь в обстеженні умов їхнього життя, з метою вивчення думки населення щодо самооцінки стану здоров’я. Результати опитування свідчать, що у 2020 році більше половини жителів області оцінили стан свого здоров’я, як «добрий», кожен третій члени домогосподарства вважав […]

Скільки потрібно спати у різному віці

На думку науковців, для людей різних вікових груп існує свій оптимальний час для сну. Вчені констатують, що тривалість сну впливає на важливі параметри здоров’я та на схильність до застудних захворювань. «Якщо ви спите занадто мало, то стаєте схильними до застудних захворювань. Якщо ви в середньому спите менше шести годин на тиждень, ви в чотири рази […]

Корисні додатки для тернополян: як покращити здоров’я через телефон

На даний момент чи не кожен має можливості та доступ до різних онлайн-ресурсів, що можуть стати корисними у звичайному житті. Різні додатки створенні для того, щоб покращити та полегшити життя тим, хто буде ними користуватися. Вони пов’язанні із різними сферами життя: навчання, вивчення мов, краса, ігри, бізнес та інші. Серед них є багато додатків, які […]

Симптоми зневоднення організму

Без води ми б просто не змогли існувати. Однак мало хто розуміє, наскільки важливо заповнювати щоденний обсяг рідини, яку ми втрачаємо. Якщо ігнорувати цей момент, вважаючи, що воду легко замінить будь-яка інша рідина, можна зіткнутися з дуже неприємними наслідками зневоднення. Зазвичай, ми орієнтуємося на сухість шкіри і сильну спрагу, які “говорять”, що пора заповнити запаси […]