Ранок після новорічної ночі для багатьох недобрий. І на це є виправдання. Але якщо хочете швидше повернутися у форму і протверезіти, рекомендуємо приготувати смачну та просту страву. До вашої уваги кілька рецептів, які допоможуть побороти похмілля. Фріттата Фріттата — це італійський омлет, який можна приготувати практично з усього, що знайдеш в холодильнику. Інгредієнти: 8 курячих яєць […]
Позначка: сніданок
Варіанти сніданків, які допоможуть зробити фігуру ідеальною
Жир в районі живота є поширеною проблемою, як серед чоловіків, так і жінок. Позбутися від нього допоможуть не тільки фізичні вправи, але і дотримання здорової дієти. Щоб правильно харчуватися протягом дня, слід споживати правильні продукти на сніданок. Пропонуємо 5 варіантів ранкового приймання їжі, які допоможуть позбутися жиру на животі. Йогурт Ряд досліджень продемонстрував результати, які […]
Яким повинен бути корисний сніданок
Сніданок – це найважливіший прийом їжі за день, тому дієтологи рекомендують не пропускати його. Фахівці стверджують, що корисним для організму може виявитися далеко не будь-який сніданок. Щоб отриманої від ранкового прийому їжі енергії вистачило і для фізичної, і для мозкової активності, а якість життя приємно радувала, треба дотримуватися певних правил здорового харчування. Яким повинен бути […]