Що таке розвантажувальні дні та для чого вони потрібні

Щорічно 5 січня відзначають Міжнародний розвантажувальний день. З’явилося свято лише кілька років тому. Безумовно, його ініціатори мали одну головну мету – нагадати про здоровий спосіб життя в розпал найзастільніших свят. Погодьтеся, розвантаження, безумовно, дуже добре впливає на травлення, нормалізує кислотно-лужний баланс і допомагає не «наїсти» зайві калорії та кілограми. Однак дієтологи нагадують, що влаштовувати розвантажувальні […]