Чим небезпечне постійне недосипання

Згідно з даними ВООЗ, майже третина всіх смертей в світі (31%) припадає на серцево-судинні захворювання. Серед основних причин, що сприяють їх виникненню – неправильне харчування, куріння, малорухливий спосіб життя – тепер вказується і поганий сон. З’ясувалося, що саме останній фактор виявився найменш вивченим. В результаті проведеного дослідження науковці виявили ланцюгову хімічну реакцію, яка пояснює вплив […]

Як тернополянам побороти вранішню втому

Причину вранішньої втоми знайшли дослідники з США. Науковці з’ясували, чому деякі люди прокидаються вранці у втомленому стані і навіть тривалий сон не допомагає їм відчути себе щасливими. Виявилося, що однією з головних причин є сидячий спосіб життя. Саме ця причина може призводити до того, що люди відчувають проблеми з відпочинком і навіть після тривалого сну […]

Цієї ночі тернополяни спатимуть довше

Цієї ночі, з 27 на 28 жовтня, Україна переходить на зимовий час. О четвертій годині ранку стрілки годинників потрібно перевести на годину назад. Експерти кажуть, що перехід на зимовий час люди переносять легше, ніж на літній. Але організм людини все одно до нового режиму звикає упродовж цілих двох тижнів. Перехід на літній і зимовий час […]

Через кілька днів тернополяни зможуть поспати довше

Цього року перехід на зимовий час відбудеться в ніч з суботи на неділю, 29 жовтня, о 4 годині ранку. Стрілки годинника слід перевести на годину назад, отож поспати можна буде на годину довше. За словами експертів, перехід на зимовий час люди переносять легше, ніж на літній. Але щоб краще адаптуватися, все таки радять за тиждень до […]