Тернопільська газета
На даний момент чи не кожен має можливості та доступ до різних онлайн-ресурсів, що можуть стати корисними у звичайному житті. Різні додатки створенні для того, щоб покращити та полегшити життя тим, хто буде ними користуватися. Вони пов’язанні із різними сферами життя: навчання, вивчення мов, краса, ігри, бізнес та інші. Серед них є багато додатків, які […]
Деяким людям буває важко заснути. Проте, медики зазначають, що боротися з проблемою необов’язково за допомогою снодійного – допоможуть кілька простих технік. Щоб заснути, найважливіше – це розслабитися і відчути безтурботність. Досягти такого стан допоможе правильне дихання. Те, як люди дихають, відіграє важливу роль в нервовій системі – так регулюється частота серцевих скорочень і спадає м’язова […]
Тренди в дизайні інтер’єру з кожним роком змінюються та все ж на першому місці залишається простота, затишок та естетика. Насправді інтер’єр формують деталі. Щоб добавити вашому інтер’єру статусності, використовуйте складні кольори з добавленням сірого, білого, чорного та коричневого відтінків. Відмовтесь від яскравих кольорів, їх можна потім добавити в якості акцентів. На нейтральному фоні вони будуть […]
Раціон сучасної людини включає в себе оброблені продукти, які часто позбавлені корисних речовин. Іноді організм починає відчувати гостру нестачу певних мінералів і вітамінів, що призводить до появи ознак, розшифрувавши які можна швидко вирішити проблему. Так, тріщинки в куточках рота свідчать про дефіцит вітаміну В, і в цьому випадку потрібно подбати про поповнення організму цинком і […]
Алергія на певні продукти може розвинутися в будь-якому віці і проявитися різними симптомами. Медики розповіли про ознаки алергії, ігнорувати які не варто нікому. Періодичний свербіж. Називаючи незвичайні симптоми алергії, фахівці відзначили, що свербіж шкіри може виникати в зв’язку з цілим спектром порушень в організмі. Але якщо час від часу виникають на руках, ногах, суглобах або […]
Люди, які сплять більше 9 годин на добу ризикують захворіти. У них відзначається погіршення пам’яті і словникового запасу всього через 7 років. Значна кількість досліджень в останні роки пов’язали дефіцит сну з хворобою Альцгеймера. І ось тепер з’ясовується, що не тільки нестача, але і надлишок нічного відпочинку також збільшує ризик розвитку цього важкого і жорстокого […]
Багато людей вважають, що будь-які аналізи потрібно здавати лише під час хвороби. Але досвід свідчить, що для власного спокою варто проходити щорічну діагностику в різних фахівців та здавати відповідні аналізи. Існують аналізи, які дозволяють дізнатись більше про загальний стан здоров’я організму. До них належать загальний аналіз крові та загальний аналіз сечі. Це звичні для багатьох […]
При хронічній нестачі сну в людей з’являється дратівливість. Сон допомагає організму відновлюватися в усіх сенсах цього слова. Особливо важливий нормальний режим сну для дітей і підлітків – інакше можуть виникати різні проблеми, аж до порушень психічного розвитку. Багато хто прагне спати менше в гонитві за продуктивністю, однак варто знати, що все влаштовано навпаки. Якщо ви […]
Багатьом людям дуже важко прокидатися зранку. Медики дали 5 простих порад, які зможуть полегшити пробудження. Перед сном можна обмірковувати майбутнє пробудження і тим самим налаштувати себе на позитивні емоції вранці. Ставте будильник так, щоб ви не змогли до нього дотягнутися спросоння, вимкнути і далі лягти спати. Так буде набагато менше шансів проспати. Намагайтеся чистити зуби […]
Саме зараз у розпалі сезон динь та кавунів. Та чи корисно їх їсти у великій кількості та чи можуть вони нашкодити здоров’ю ласунів? Якщо брати в цілому, то і кавун, і диня досить корисні, так як ці літні ягоди мають велику кількість корисних речовин. Проте, вживати їх пізно ввечері не рекомендується з тієї причини, що […]