Тернопільська газета
Британські експерти провели дослідження і з’ясували, які авто втрачають до двох третин своєї вартості вже через 3 роки. Про це повідомляє Daily Mail. Один з найбільш важливих факторів, які слід враховувати при купівлі будь-якого автомобіля – його вартість при подальшому перепродажі. Кращі і гірші автомобілі на ринку Британії за цим показником були виявлені журналом What […]
Шлунок – один із найважливіших органів людини, який відповідає не лише за травлення, але й за загальне самопочуття. Часто наші звички, такі як: неправильне харчування, алкоголь, застосування деяких ліків, негативно впливають на цей важливий орган, а це грозить серйозними проблемами. Ми вирішили звернути увагу на те, чого варто уникати, щоб шлунок залишався здоровим. Нерегулярне харчування […]
Сон – це час, необхідний організму для відновлення сил перед новим днем. Але щоб він був здоровим, а ви красивими (так для краси важливо висипатися), спати теж потрібно правильно. Правильність сну залежить від безлічі факторів. Одним з них є обрана поза. Найчастіше рекомендується спати на спині і на лівому боці і не рекомендується лягати спати […]
Недосипання призводить до нервових розладів, стресу, ослаблення імунітету, порушення когнітивних здібностей і загального виснаження організму. Щоб зробити свій сон якісним та позбутися від безсоння потрібно дотримуватися декількох простих правил. Фахівці зазначають, що якісний сон не менше 7-8 годин на добу вкрай важливий для здоров’я людини. Щоб повноцінно виспатися і відпочити, важливо правильно готуватися до сну. Зокрема, […]
Деякі продукти і напої допомагають в профілактиці і лікуванні тромбозу. При тромбозі призначаються препарати, що розріджують кров. Але на початкових стадіях захворювання або для профілактики подібні ліки, навпаки, можуть збільшити ризик кровотечі та інсульту. Замінити ліки допоможе так звана лужна їжа, яка допомагає позбутися від окислювальних процесів в крові. Так можна отримати навіть більший ефект, […]
Сніданок – це найважливіший прийом їжі за день, тому дієтологи рекомендують не пропускати його. Фахівці стверджують, що корисним для організму може виявитися далеко не будь-який сніданок. Щоб отриманої від ранкового прийому їжі енергії вистачило і для фізичної, і для мозкової активності, а якість життя приємно радувала, треба дотримуватися певних правил здорового харчування. Яким повинен бути […]
Вчені довели, що пристрасний поцілунок – це не лише доказ любові до свого партнера, але і відмінна профілактика різних хвороб. Отже, чим же корисний поцілунок. Це чудовий спосіб побороти нудьгу і депресію. У момент поцілунку в кров надходять у великій кількості два головних «помічника» – серотонін і окситоцин. Саме вони відповідають за наш прекрасний настрій. […]
Кожна друга людина весною стикається з проблемою авітамінозу. Нестача вітамінів відбувається через те, що організм втомився від осінніх та зимових холодів та відсутності природніх джерел вітамінів, а літні запаси вже вичерпали себе. У такі періоди потрібно особливо звертати увагу на своє здоров’я і на те, що йому не вистачає. Звичайно, що кожен організм унікальний і […]
Весною особливо актуальним є питання зміцнення імунітету. А зважаючи на пандемію COVID-19, нестійку погоду та багато інших факторів, до цього питання потрібно підійти дуже відповідально. Більшість бажає прийняти чарівну пігулку, яка допоможе вберегти від всіх захворювань. Однак потрібно мислити реально і розуміти, що імунітет охоплює об’ємне поняття, і це не тільки носіння масок, гігієна рук […]
Дієтологи розповіли, що неправильна вечеря може позбавити не лише сну, але і спокою. Правильна вечеря повинна бути легкою, але в той же час поживною. Про це говорять дієтологи в усьому світі. Тому найкраще поєднання продуктів – порція нежирного відвареного (або запеченого) м’яса з овочами. Такий варіант дійсно всім прекрасний і корисний. Але тільки якщо дотримані […]