Як відновитися після виснажливого тренування

Останнім часом дуже популярним стало відвідувати тренажерні зали. Часто буває так, що після інтенсивного заняття спортом на наступний день відчувається знесилення. Будь-яке тренування є для організму стресом, а для м’язів – мікротравмами. Пропонуємо кілька порад, які допоможуть організму відновитися після виснажливого тренування. 1. Потрібно спати не менше 8-9 годин. Це ефективно допомагає відновитись особливо жінкам. […]

Тернопільську трасу роблять безпечнішою

На трасі М-09 Тернопіль-Львів-Рава-Руська (колишня Львів-Тернопіль) проводять ряд заходів, які сприятимуть безпеці дорожнього руху.  Зокрема, встановлює оцинковане бар’єрне огородження на аварійно небезпечних ділянках,  влаштовує посадочні майданчики та заїзні кишені. На прохання громади Тернополя дорожники облаштували зупинку біля нового міського цвинтаря. Окрім того, на даній трасі, проводиться укріплення узбіч. Начальник Служби автомобільних доріг у Тернопільській області […]

поліція

У Тернополі чоловіки поєднали крадіжку з традиціями

Вранці, 13 грудня, у Тернополі на вулиці Грушевського патрульні помітили трьох чоловіків, які несли на спині металеву огорожу. Правоохоронці зупинилися, щоб перевірити їх особи, однак вони кинули металевий пліт на землю і почали втікати. Патрульні кинулися їм навздогін. Неподалік парку Шевченка, інспектори наздогнали та затримали чоловіків, які пояснили, що огорожу хотіли здати на металобрухт. Також […]

У Тернополі схвалили зміни до бюджету на 2017 рік

Вчора, 13 грудня, виконавчий комітет, схвалили зміни до бюджету Тернополя на 2017 рік. За словами міського голови Сергія Надала, у зв’язку із завершенням бюджетного року, з метою недопущення заборгованості по заробітній платі та енергоносіях, та в результаті перерозподілу бюджетних коштів і збільшення дохідної частини бюджету, схвалено рішення додатково виділити кошти на виплату заробітної плати працівникам […]

поліція

У Тернополі п’яний чоловік ледь не наробив біди

Вчора, 13 грудня, у Тернополі на вулиці Замонастирській 56-річний чоловік намагався стрибнути з мосту. Тернополянин знаходився у стані алкогольного сп’яніння. Патрульні, які прибули на місце події викликали швидку допомогу. Чоловіка доставили до медичного закладу.

Мешканців тернопільщини попереджають про густий туман

Сьогодні, 14 грудня, за прогнозами Тернопільського укргідромецентру, вночі та вранці на території області місцями спостерігатиметься туман видимістю 200 – 500 м, на окремих ділянках доріг ожеледиця. Мешканців Тернопільщини застерігають бути обережними на дорогах.

поліція

Замість того щоб працювати, дівчина вирішила вкрасти телефон

У 23-річної тернополянки вкрали мобільний телефон вартістю вісім тисяч гривень. Як виявилося потерпіла та зловмисниця візуально були знайомі, адже напередодні зустрічалися, і тернополянка навіть думала взяти дівчину на роботу. Того дня остання прийшла начебто на стажування. У якийсь момент попросила мобільний, мовляв, дуже треба зателефонувати. Проте, щойно в її руках опинився дорогий гаджет – дременула […]

Кадрове перезавантаження ОВА: минуле нових заступників Тараса Пастуха

Реформа децентралізації змінила на краще життя мешканців Чернихівецької ОТГ

Позитивні зміни, пов’язані з реформою децентралізації уже відчувають жителі Чернихівецької громади, яка у 2016 році об’єднана навколо себе три села – Чернихівці, Старий Збараж та село Верняки. Крім того, що у громади збільшилися повноваження, з’явилися ще й нові можливості, зросли власні надходження до бюджету, а також реалізовують інфраструктурні проекти. У тому, що зміни насправді відчутні […]

На Тернопільщині внаслідок ДТП травмувалася жінка

Вчора, 12 грудня, близько 14:20 на автодорозі Кременець-Дубно трапилася аварія. Внаслідок дорожньо-транспортної пригоди 57-річна жителька Кременця зі струсом головного мозку, закритою черепно-мозковою травмою, переломом ребер, потрапила в лікарню.  За попередньою інформацією, потерпіла йшла краєм проїжджої частини дороги на зустріч автомобілю. В якийсь момент жінка раптово почала переходити дорогу за межами пішохідного переходу і потрапила під колеса […]

Кадрове перезавантаження ОВА: минуле нових заступників Тараса Пастуха

Депутати Тернопільської обласної ради зберуться на чергове пленарне засідання

У п’ятницю, 22 грудня, 0 10:00 у Тернополі відбудеться четверте пленарне засідання 7 сесії Тернопільської обласної ради. Відповідне розпорядження підписав голова обласної ради Віктор Овчарук. На сесії планують розглянути питання про обласний бюджет на 2018 рік та інші питання поточної роботи ради.